Alimentação Para Ganhar Massa Muscular

http://bit.ly/ganharmassamuscularagora – Solução Rapida – Poucas pessoas na verdade sabe qual é a alimentação correta para ganhar massa muscular em pouco tem…
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14 Responses to “Alimentação Para Ganhar Massa Muscular”

  1. Fernanda França disse:

    é verdade :( 

  2. bruno saf disse:

    Fontes de carboidratos não é ricos em fibras, sããããão ricos em fibras!!

  3. Crystine Biond disse:

    Obrigada Doutor! Entao gordura abdominal nao vou formar depois de malhar? mesmo que eu coma depois de ter me matado na esteira?

  4. Leonardo mesquita de moraes disse:

    procede sim..a batata inglesa é um carboidrato que é absorvido mais rápido que a batata doce, a batata doce por incrivel que pareça tem mais fibras que lentifica a absorço do carboidrato! :)

  5. hemerson henrique disse:

    kkkkkkkkkkk

  6. suman rai disse:

    Hello, have you experienced Fat Blast Lifestyle? (just google it) You will discover the serious crimes we commit against our bodies. With Fat Blast Lifestyle, you will discover how to shed fat quickly.

  7. BRUCE LEE BRASIL disse:

    SHEHANI,NADA É IMPOSSÍVEL.JÁ FUI GORDO,HOJE ESTOU MAIS MAGRO,E AUMENTEI Á MASSA MUSCULAR,COMO O SEU PRIMO,VOCÊ É UMA GATA.TREINO COM PESOS,E UM POUCO DE CÁRDIO.(BRASIL)

  8. BRUCE LEE BRASIL disse:

    TUDO ISTO É BOM,MAS TEM QUE TER SUPLENTOS ALIMENTAR,SUGESTÃO JACK 3D(MASSA MUSCULAR E DEFINIÇÃO)

  9. Shehani Shalika disse:

    Glad I came across this video. Youtube is made for this type of content.

    My homeboy was formerly bullied. He said he was planning to grow muscles. I did not believe him. Then he gained 40lbs of full-strength muscle mass. He used the Muscle Building Bible – look for it in Google. He doesn’t get bullied these days. :) I subscribed a few days ago. See what will happen. Plus the mans emails are interesting!!!

  10. Crystine Biond disse:

    CARA BURROOOOOOOOOO, A PORRA DO CARBOIDRATO DEVEM SER CONSUMIDOS ANTES DOS EXERCICIOS, PAO INTEGRAL, BISCOITOS DE AGUA E SAL COM TORRADA E GELÉIA, COM BATATA DOCE, E APÓS OS EXERCICIOS DEVEMOS TOMAR UM COPO DE WHEY PROTREIN, UM SANDUICHE NATURAL COM QUEIJO BRANCO, ALFACE, E TOMATE E SE QUISER IOGURTE COM AVEIA E ATÉ BISCOITO DE AGUA E SAL…..VAI ATRAS DESSA DESSA DAI, QUE VC VAI VIVER GASTANDO A TOA, ANTES DE DORMIR DEVEMOS COMER SEIS CLARAS DE OVOS SEM GEMAS OU UM COPO DE ALBUMINA…

  11. mateus henrique disse:

    Total certinho voce essa look ae nao sabe oq fala ;x

  12. Tome Tokić disse:

    My family laughed when I told them I was going to build muscle with Max Muscle Method, but then I showed them the results. Go and google Max Muscle Method to see their reaction. (It was epic!)

  13. Crystine Biond disse:

    Peraeeee….Comer batata inglesa, massas e pao nao integral após os exercícios vai embaçar a porra da definiçao…Eles devem ser consumidos antes dos exercicios, e após devem ser consumidos, seis ovos sem a porra das gemas, e uma batata doce, e nao a inglesa junto a massas…Ou um copo de Whei protein batido com leite desnatado…Onde essa nutrcionista se formou hein?

  14. Crystine Biond disse:

    ???? procede? Batata inglesa apos os exercicios? e nao seria a doce?